Заместитель декана медико-биологического факультета Северо-Кавказского федерального университета, кандидат медицинских наук Сергей Кубанов в интервью РИА Новости подчеркнул потенциальные риски употребления минеральной воды в вечерние часы и перед сном.
Казино — что это такое и как с ним бороться.
По его словам, это время считается наиболее неблагоприятным для питья минеральной воды из-за биологических ритмов организма: вместо утоления жажды происходит задержка воды в организме. Это может привести к отекам и увеличить нагрузку на сердечно-сосудистую систему в положении лежа.
Учёный советует ограничить потребление минеральной воды за 1,5-2 часа до сна. Он также отметил, что наиболее безопасным временем для приёма этой воды являются утренние и дневные часы.