Психолог Федосимова: выпускники могут перенервничать на экзамене
Выпускники на ЕГЭ могут перенервничать вплоть до панической атаки, рассказала «ФедералПресс» психолог и гештальт-терапевт Татьяна Федосимова. Она отметила, что у всех подростков разный уровень стрессоустойчивости.
Стрессоустойчивость у всех разная. Нервная система имеет свои врождённые характеристики, она бывает сильная и слабая. Сильная выдерживает высокие психоэмоциональные нагрузки, а слабая не справляется. Происходит соматизация, когда эмоциональные переживания трансформируются в сильную телесную реакцию, — рассказала Федосимова.
Психолог подчеркнула, что родители должны донести до детей информацию о том, как справляться со стрессом. По её словам, важно следить за режимом сна и питания ребёнка, чтобы его нервная система успевала восстанавливаться.
Ранее психолог Лариса Никитина рассказала, что родителям важно следить за рационом детей в период сдачи ЕГЭ — непосредственно перед экзаменом ребёнку лучше плотно поесть, при этом не перегружая организм простыми углеводами. Взрослым нужно морально поддерживать выпускника и создать дома доброжелательную атмосферу.
