Регулярное употребление нескольких чашек кофе в день может оказаться чрезмерным даже для спортсменов, считает Людмила Петрова, известная российская легкоатлетка и участница Олимпийских игр. В интервью РИА Новости она отметила, что чрезмерная стимуляция организма может негативно повлиять на нервную систему.
"Кофе, безусловно, снимает усталость, но при этом нервная система может быть перегружена, что приводит к тревожности, напряжению и проблемам со сном", — пояснила Петрова.
Спортсменка отметила, что хотя кофе и способствует концентрации и временной снятию усталости, злоупотребление этим напитком непременно нежелательно.
"Употребление пяти-шести чашек в день, возможно, это слишком много — не стоит поддавать организм чрезмерной стимуляции", — поделилась она своим мнением.
Людмила Петрова, которая является единственной россиянкой, одержавшей победу в Нью-Йоркском марафоне в 2000 году, рассказала, что, хотя она больше не выступает профессионально, продолжает поддерживать спортивную форму, пробегая около 40 километров в неделю. Теперь, по её словам, одной чашки кофе утром ей достаточно, чтобы начать день бодро и оставаться в тонусе.
"У меня всегда было низкое давление, и во время спортивной карьеры тренер готовил мне какао, которое пользовалось популярностью в Советском Союзе. Однако я никогда не увлекалась большими дозами кофе: утром употребляла одну чашечку и до сих пор придерживаюсь этого правила", — заключила она свою мысль.
